提供游泳馆场地、设备等租赁服务；
提供个人或团体游泳教练服务，包括技术指导和训练计划；
提供针对游泳运动员的心理辅导和培训；
为游泳队伍提供专业的训练和指导；
专门针对青少年开展游泳教学和培训；
提供游泳健康咨询服务，帮助客户解决游泳中的健康问题；
根据个人需要和水域条件，选择合适的泳衣、泳镜、泳帽、蛙鞋等游泳器材。
游泳时应保持身体平衡，注意姿势的调整，克服浮力、阻力带来的影响。
游泳后进行适当的轻松游泳或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。
通过练习呼吸控制，调整呼吸节奏，提高游泳时的氧气利用效率。
游泳馆提供泳衣，您还需要自备泳镜、泳帽等个人用品。
